颈椎间盘左侧旁型突出指的是颈椎间盘偏离正常位置并向左侧凸出，压迫邻近的神经结构。

颈椎间盘左侧旁型突出通常是因为长时间低头玩手机、伏案工作等原因导致局部肌肉劳损，进而引起韧带松弛，使颈椎稳定性下降，从而诱发该疾病的发生。

此外，还可能伴有颈部疼痛、肩背酸痛等症状，如果病情持续发展可能会出现肢体麻木或无力等情况。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状，同时还要注意休息，适当活动颈部，以促进血液循环。