轻度高血压是指收缩压在130-139mmHg和/或舒张压在80-89mmHg之间的血压升高状态。
轻度高血压可能与遗传因素有关，也可能是由于长期高盐饮食导致体内钠离子水平增高引起的。当体内的钠离子浓度增加时，会导致细胞外液容量增加，从而引起心脏负荷加重，心输出量增加，进而
使血压上升。轻度高血压通常无明显症状，但随着病情进展，可能出现头痛、眩晕、视力模糊等症状。
轻度高血压可以通过上臂式电子血压计测量，也可以到医院由专业医生使用汞柱式血压计或示波法袖带血压计来测定。此外还可通过尿常规、肾功能检查等明确是否存在肾脏损伤的情况。轻度高血压可通过生活方式干预如低盐饮食和规律运动进行控制。对于存在危险因素者，可遵医嘱服用降压药如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。
患者应避免过量摄入食盐，保持规律作息，有助于改善轻度高血压的症状。
