咬舌头咬破了可以采取口腔黏膜保护剂、镇痛药物、维生素B族补充、中药外敷、舌系带延长术等治疗措施。如果伤口较大或伴有感染，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以覆盖在受损的口腔黏膜上，形成一层保护层，减少刺激和摩擦。常见的口腔黏膜保护剂包括复方甘菊利多卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。

适用于轻度到中度的口腔黏膜损伤，如烫伤、溃疡等。

2.镇痛药物

镇痛药物通过抑制神经传导，减轻疼痛感，缓解咬伤引起的不适。常用的镇痛药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药。可用于缓解咬伤后轻微至中度的疼痛，但不宜长期使用。

3.维生素B族补充

维生素B族具有促进口腔黏膜愈合的作用，有助于改善咬伤后的恢复过程。对于缺乏维生素B者，可考虑口服维生素B复合制剂以支持组织修复。

4.中药外敷

中医认为，咬伤属于气滞血瘀范畴，外敷具有活血化瘀、消肿止痛的功效。取适量三七粉加少量醋调成糊状，敷于患处，每日更换一次。

5.舌系带延长术

舌系带延长术是通过手术手段调整舌系带长度，改善说话、吞咽等功能障碍。针对反复发生的咬舌行为或者影响日常生活的情况时，可在专业医生指导下进行手术。

建议患者避免食用过硬或过热的食物，以免加重口腔黏膜损伤。同时保持良好的口腔卫生，定期漱口，有利于伤口愈合和预防感染。