怀孕初期孕吐症状可以通过饮食调整、维生素B6补充、小柴胡汤、针灸治疗、穴位按摩等方法来缓解。如果孕吐症状严重或持续时间较长，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过选择易消化、高营养且口感清淡的食物，如燕麦片、蒸蛋等，减少胃部不适。适合食欲不振或轻微恶心症状时使用。

2.维生素B6补充

维生素B6具有促进神经传导物质合成的作用，可缓解孕期恶心呕吐。可通过口服维生素B6片或注射方式进行补充。适用于严重孕吐导致无法正常进食及吸收者。

3.小柴胡汤

小柴胡汤有调和营卫、疏肝解郁的功效，能有效改善因情志不畅引起的妊娠恶阻。此方剂主要用于治疗因情志不畅所致的妊娠恶阻。

4.针灸治疗

针灸可以刺激身体中的某些穴位，调节体内激素水平，从而缓解孕吐反应。对于轻度至中度孕吐患者效果较好。

5.穴位按摩

通过对内关穴、足三里穴等穴位进行按摩，能够起到舒缓压力、调理气血的作用，进而减轻孕吐的症状。在孕期适当对穴位进行按摩，有利于身体健康。

建议孕妇平时要保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力，也不要过度紧张焦虑。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，也有利于减轻孕吐的情况发生。