腰椎间盘突出的病因可能与椎间盘退行性变、外伤、遗传因素、腰椎先天发育异常、腰部长期劳损等有关。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其高度降低、纤维环破裂等变化，从而增加突出的风险。

对于轻度的退行性变，可通过物理疗法如热敷、牵引缓解症状。

2.外伤

当受到急性外力作用时，可能导致髓核组织从薄弱处突出到椎管内压迫神经根或脊髓。针对外伤原因所致的腰椎间盘突出，可考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片进行止痛治疗。

3.遗传因素

由于家族中存在相关病史，个体可能因为遗传而易患此症。手术切除是常见的治疗方法之一，例如微创椎间孔镜下髓核摘除术。

4.腰椎先天发育异常

由先天性的解剖结构异常引起，如峡部裂、隐性裂等，这些异常增加了发生腰椎间盘突出的概率。患者可在医生指导下通过核心肌肉力量训练来增强腰部稳定性，减少不适感。

5.腰部长期劳损

长期从事重体力劳动或者不良姿势会导致腰部肌肉韧带持续紧张状态，进而出现损伤。药物治疗包括口服非甾体类消炎镇痛药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，以减轻炎症反应和疼痛。

建议定期复查MRI或CT扫描以监测病情进展。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。