双侧乳腺增生样改变可以通过生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、适量运动等方式改善生活习惯，有助于缓解症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在减轻症状，辅助治疗。
2.中药调理
中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，可通过调节气血来缓解症状。适合于乳腺增生伴随情绪波动较大者。需个体化配方，并长期服用。
3.激素疗法
激素疗法通过平衡雌孕激素水平来减轻乳腺组织的变化。对于有内分泌紊乱引起的乳腺增生有效。须在医师指导下使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，从而减少乳房疼痛。对急性发作期的乳腺增生有一定效果。需要监测胃肠道副作用。
5.维生素A酸类药物
维生素A酸类药物具有一定的抗角质形成作用，能促进上皮细胞更新。可作为辅助治疗手段，但不宜过量使用。主要用于皮肤病变明显者。
针对双侧乳腺增生样改变，建议定期自我检查及体检，以早期发现异常。若病情持续进展或伴有肿块等情况，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。
