茶喝多了可能导致神经过敏、心悸、失眠、消化不良等副作用，还可能增加患肾结石的风险。

1.神经过敏

咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，摄入过多会刺激大脑皮层，导致神经过敏。表现为焦虑、烦躁不安等不适症状，严重时甚至会出现幻觉或妄想。

2.心悸

过量摄入茶叶中的咖啡碱和茶碱成分会导致交感神经系统过度激活，引起心率加快和心肌收缩力增强，从而引发心悸。

患者可能会感到心跳不规则或快速跳动，长期持续可能增加心血管疾病的风险。

3.失眠

喝茶中含有一定量的茶多酚和咖啡因，这两种物质都属于天然植物激素，能够起到提神醒脑的效果。但若摄入过多，则会导致大脑处于兴奋状态，影响睡眠质量。容易出现入睡困难、易醒多梦等情况，降低睡眠效率，进而影响第二天的工作及生活。

4.消化不良

茶叶中含有的鞣酸会影响机体对食物中铁元素的吸收，阻碍胃肠道正常蠕动，进而引起消化不良。常见症状包括腹胀、腹泻、恶心呕吐等，长时间可导致营养不良，严重者可能出现贫血等问题。

5.肾结石

茶叶中的草酸和钙质含量较高，在大量摄入后可能导致草酸钙沉积而形成肾结石。典型症状为腰部剧烈绞痛、血尿等，严重时可导致肾功能损害。

建议适量饮茶，特别是晚上不宜饮用浓茶，以免影响睡眠质量。如发现异常症状应及时就医，以便进行针对性处理。