适量食用柠檬可能对肾有一定的好处。

柠檬中的营养素如维生素C和类黄酮具有抗氧化作用，能帮助降低体内自由基的产生，从而减轻氧化应激对肾脏的损害。此外，柠檬还含有一定的钾元素，可以帮助调节体内的电解质平衡，维持肾脏功能的正常运作。但需要注意的是，由于柠檬是酸性食物，过量摄入可能导致胃酸分泌增多，引起不适症状，因此不宜空腹大量食用。

对于存在肾脏疾病或尿酸代谢异常的人群，过多摄入柠檬可能会增加肾脏负担，导致病情加重。

在关注肾脏健康的同时，建议定期体检以监测肾功能，并保持均衡饮食，避免过度摄入柠檬或其他酸性食物。