指关节软骨损伤通常不能自愈，但可通过医疗干预进行修复。
指关节软骨损伤后，由于软骨细胞不可再生性，如果不进行医疗干预，会导致病情进一步恶化，甚至引起关节炎等并发症。因此，建议患者在医生指导下通过关节镜手术、微创膝关节清理术等方式进行治疗，以减少关节损伤，保护关节功能。
若患者出现了剧烈疼痛或肿胀等症状，则需警惕韧带撕裂、骨折等并发情况发生。这些疾病状态都可能导致关节活动受限，进而影响日常生活质量。
患者平时应避免做剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
