舌头上长了个白色的小点且疼痛，可能是烫伤、溃疡、口腔念珠菌感染、扁平苔藓或舌乳头炎等引起的。这些疾病都可能导致口腔黏膜的炎症和异常增生，从而形成白色小点。建议及时就医以确定具体病因，并接受相应治疗。
1.烫伤
由于高温刺激导致黏膜组织受损，引起局部炎症反应和疼痛。可使用湿润烧伤膏、京万红软膏等药物进行治疗。
2.溃疡
溃疡可能是由多种原因引起的，如机械性损伤、感染、自身免疫性疾病等。这些因素会导致黏膜完整性破坏，形成开放性伤口，从而引发疼痛。可以遵医嘱用复方氯己定含漱液、康复新液等药物缓解不适症状。
3.口腔念珠菌感染
口腔念珠菌感染是由念珠菌属真菌引起的口腔内炎症，当念珠菌过度繁殖时，可能会对舌头产生一定的刺激作用，进而出现白色小点且伴有疼痛的症状。患者可在医生指导下使用氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物进行治疗。
4.扁平苔藓
扁平苔藓是一种慢性炎症性皮肤病变，其特征为皮肤上出现紫红色多角形丘疹，有时伴有瘙痒。当病变累及到口腔黏膜时，就会出现白色斑块。患者需要及时就医，在医生指导下通过激光疗法等方式去除异常增生的表皮细胞。
5.舌乳头炎
舌乳头炎是发生在舌表面的炎症反应，可能由食物残渣堆积、细菌感染等原因引起。炎症因子刺激周围组织，可能导致白色小点状物出现并伴随疼痛感。针对舌乳头炎，通常建议患者保持良好的口腔卫生，必要时需口服抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、氨苄西林丙磺舒分散片等。
日常生活中应密切观察病情变化，注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛。同时，建议定期复查以监测病情进展，必要时还可进行血常规、便常规以及舌部活检等检查。
