眩晕症的缓解方法可以考虑耳石症复位、梅尼埃病激素疗法、前庭神经切断术、抗组胺药、镇静催眠药等方法。

1.耳石症复位

耳石症复位通过特定姿势改变来使脱落的耳石回到正常位置，从而改善症状。对于突发性、良性阵发性位置性眩晕导致的眩晕有较好的效果。

2.梅尼埃病激素疗法

梅尼埃病激素疗法是通过口服或者注射糖皮质激素来减轻内耳水肿和压力。适用于反复发作且保守治疗无效的梅尼埃病患者。

3.前庭神经切断术

前庭神经切断术是一种外科手术，通过切除异常活动的前庭神经来控制眩晕。主要针对严重的、无法通过其他非手术治疗缓解的慢性前庭功能障碍。

4.抗组胺药

抗组胺药可以阻断组胺受体，减少迷路积水引起的眩晕。可用于梅尼埃病等引起眩晕的疾病。

5.镇静催眠药

镇静催眠药能够稳定中枢神经系统，缓解由焦虑或失眠引发的眩晕。适用于因精神紧张或睡眠障碍导致的眩晕状态。

眩晕症患者应避免快速头部运动，以减少眩晕发作。日常生活中，应注意保持规律作息，保证充足睡眠，有助于减少眩晕的发生。