两侧盆骨外侧疼痛可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、强直性脊柱炎等疾病的表现。这些疾病都可能导致盆骨外侧的放射性疼痛，严重时甚至会影响日常生活。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中移位并压迫邻近的神经根时，会导致腰部和下肢放射性疼痛、麻木等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解不适症状。
2.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由于多种原因导致的沿坐骨神经通路的阵发性、持续性疼痛，常伴有肢体无力、皮肤感觉减退、肌肉萎缩等运动障碍。这种疼痛通常是由坐骨神经受压引起的，可能源于腰椎间盘突出、梨状肌综合征等原因。针对坐骨神经痛，可遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部无菌性炎症反应，导致腰背部出现酸胀、疼痛的情况。对于腰肌劳损，建议患者卧床休息，也可通过按摩、推拿等方式放松肌肉，促进血液循环。
4.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是各种原因导致的腰椎管有效空间减少而产生的一系列神经功能障碍性疾病，典型表现为腰痛、腿痛、间歇性跛行等。患者可以遵照医生的意见采用微创手术的方式扩大狭窄的椎管，增加神经根活动空间，从而达到治愈的目的。
5.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节，累及骶髂关节和周围软组织，随着病情进展，会引起脊柱僵硬和畸形。病变部位的炎症反应和骨质疏松可能导致骨骼稳定性下降，进而引起疼痛。患者需要到正规医院就诊，在医生指导下口服柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等药物控制病情发展。
日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医进行MRI检查以评估是否存在腰椎间盘突出等问题。
