山楂吃多了可能会导致胃酸分泌增加、消化不良、腹泻等不适症状,还可能引起心率加快和血糖波动。
1.胃酸分泌增加
山楂中含有一定的有机酸和脂肪酶等物质,这些物质能够刺激胃壁细胞,促进胃液的分泌。胃酸过多可能会引起烧心、反酸等症状,长期如此还可能引发慢性胃炎或胃溃疡等疾病。
2.消化不良
山楂中的果胶和纤维素具有促进肠道蠕动的作用,但过量摄入会加重胃肠负担,导致消化不良。
表现为腹胀、嗳气、食欲减退等症状,严重时可出现恶心呕吐的情况。
3.腹泻
山楂含有较多的膳食纤维,若一次性食用过多,会导致胃肠道受到刺激,从而引起腹泻的发生。患者会出现频繁排便且粪便不成形的现象,严重者甚至可能出现脱水的症状。
4.心率加快
山楂中含有的生物碱类物质具有兴奋中枢神经以及心脏的作用,因此可以起到促进血液循环的效果。这种作用如果发生在本身就有心血管疾病的患者身上,则可能导致病情加重,甚至诱发心绞痛或心肌梗死。
5.血糖波动
山楂属于高糖分水果,大量进食后会导致体内胰岛素水平升高,进而降低血糖浓度。长时间血糖波动大不利于身体健康,特别是糖尿病患者,可能会出现头晕、乏力等低血糖症状。
建议适量食用山楂,避免空腹状态下过多摄入,以免对机体造成不必要的损伤。