腰椎退行性变是指腰椎随年龄增长逐渐发生结构退化和功能减退的一种生理现象，通常为中老年人群所患。
此疾病主要是因为年龄增长、长时间不良姿势或过度使用腰部肌肉等原因导致的，随着年龄的增长，机体各组织器官的功能会逐渐衰退，骨骼也不例外，可能会出现骨质疏松等问题，从而引发腰椎退行性变。此外，长时间保持不良姿势或者进行高强度运动也会增加腰椎负担，加速退行性变的发生。
若患者还伴有剧烈疼痛、活动受限等症状，则可能比较严重，需要及时就医诊治。
针对腰椎退行性变，建议定期体检监测病情进展，同时避免久坐久站，适当锻炼核心肌群，以减少症状发作频率和减轻症状程度。
