维生素B6具有治疗脂溢性皮炎、减轻妊娠呕吐、缓解更年期症状、辅助治疗抑郁症、改善睡眠质量等功效和作用。
1.治疗脂溢性皮炎
维生素B6参与了体内多种代谢过程，包括脂肪酸代谢，有助于减少皮肤油脂分泌，从而改善脂溢性皮炎的症状。
2.减轻妊娠呕吐
妊娠呕吐可能与激素水平变化有关，维生素B6作为体内的一种辅酶，能够帮助调节神经递质，从而减轻妊娠呕吐的发生。
3.缓解更年期症状
维生素B6在雌激素合成中起到一定的促进作用，可间接影响更年期症状。
4.辅助治疗抑郁症
维生素B6可以作为5-羟色胺再摄取抑制剂的替代品来使用，以达到抗抑郁的效果。
5.改善睡眠质量
维生素B6具有镇静作用，能提高脑内γ-氨基丁酸的含量，进而促进睡眠。
补充维生素B6用于上述目的时，应在医生指导下进行，并注意可能出现的神经系统副作用，如周围神经病变。对于存在遗传性半乳糖不耐受、果糖-1-磷酸醛缩酶缺乏或葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏等代谢障碍的人群，不宜长期大量摄入维生素B6。
