踝关节扭伤肿胀疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期踝关节扭伤后48小时内，以缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。
缠绕时要松紧适度，每日更换。用于轻度至中度踝关节扭伤，以限制活动、支撑结构并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服或外用均可。适合于缓解轻至中度踝关节扭伤引起的轻微至中度疼痛及肿胀。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制严重肿胀和剧烈疼痛。通常由专业医生在无菌条件下执行。针对重度踝关节扭伤伴有严重肿胀和剧痛的情况。需注意感染风险，并遵循医嘱。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并清除损伤组织，达到治愈效果。需要在全麻下进行。对于反复发作且保守治疗无效的顽固性踝关节韧带损伤患者。术后应严格遵守康复计划，防止并发症发生。
踝关节扭伤后，应立即休息受伤部位，避免进一步加重损伤。在不影响身体的情况下，适当抬高患肢也有助于促进血液循环，有利于消肿。
