来大姨妈时不可以吃薄荷。

来大姨妈期间，女性体质较为虚弱，此时进食薄荷可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐等症状，进而影响身体健康。

建议患者在月经期间注意饮食调理，保持营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果及瘦肉、鸡蛋等，以促进机体新陈代谢，提高免疫力。

来大姨妈时如果出现痛经症状，可适量饮用热的薄荷茶缓解不适。

月经期间，应特别关注身体变化，避免摄入可能会影响子宫收缩的食物和药物，如生冷食物和某些避孕药。同时，适当休息，保证充足的睡眠时间，有助于减轻经期不适症状。