轻微感冒时可以适量食用三七粉。

从中医角度而言，三七粉性温，味甘微苦，归肝、胃经，有散瘀止血，消肿定痛之功效。而感冒主要是外感风邪所致，此时服用一般不会出现不良后果。但需注意的是，如果患者存在出血倾向，则应慎用或禁用三七粉，以免加重病情。

如果患者对三七粉过敏，则不可以使用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等不适症状。

在治疗感冒期间，患者应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复。饮食方面宜清淡、易消化，可适当进食富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，有利于促进机体康复。