右侧髌上囊及关节腔少量积液通常不严重，可能是由于外伤、感染或退行性病变引起的。

少量积液通常表示局部血液循环受阻或者组织受到轻微损伤，一般不会对身体造成严重影响。如果患者的不适症状持续加重，应及时就医以确定具体病因，并接受相应治疗。

患者可能因外伤导致关节内出血，引起关节腔内压力增高，从而出现积液现象。这是因为外伤可能导致软组织损伤，包括肌肉、韧带和关节囊等结构，这些结构在受伤后可能会出现炎症反应和血肿形成，进而引发积液。

针对右侧髌上囊及关节腔少量积液的情况，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重病情。