经常咬嘴里的肉可能是口腔溃疡、扁平苔藓、口腔白斑、口腔黏膜下纤维化或口腔癌等疾病的表现，这些疾病都可能导致口腔不适和咀嚼障碍。建议及时就医以确定具体病因并接受适当治疗。

1.口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜炎症性疾病，当免疫系统异常反应、遗传因素、感染、精神压力大等因素导致口腔黏膜受到损伤时，可能会出现口腔溃疡。患者可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液进行缓解。

2.扁平苔藓

扁平苔藓是一种慢性炎症性皮肤病变，其特征为皮肤和黏膜上出现白色条纹状斑块。当局部皮肤受到机械刺激后，会导致皮肤屏障受损，进而诱发扁平苔藓的发生。患者可遵照医生的指导通过涂抹卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。

3.口腔白斑

口腔白斑是指口腔黏膜上的白色或灰白色的斑块，不痛不痒，持续时间较长。吸烟、咀嚼槟榔、长期接触有害物质等原因都可能引起口腔黏膜细胞过度增生，形成白斑。建议患者戒烟限酒，减少槟榔摄入量，以减轻对口腔黏膜的刺激作用。

4.口腔黏膜下纤维化

口腔黏膜下纤维化是由于某些化学物质引起的口腔黏膜下结缔组织发生变性和纤维化的一种疾病。这些化学物质包括烟草中的尼古丁以及酒精等，它们能够使口腔黏膜产生炎症反应，从而导致纤维化的发生。患者需要及时到医院就诊，在医生指导下服用维生素E软胶囊、维生素C片等药物进行治疗。

5.口腔癌

口腔癌主要是由长期吸烟、饮酒、嚼食槟榔、人乳头瘤病毒感染等原因所致，致癌物会反复破坏口腔正常组织，使其转化为癌细胞。手术切除是治疗口腔癌的主要方法，如颊部癌治疗术、舌癌治疗术等。

针对经常咬嘴里的肉的情况，建议定期进行口腔检查，特别是对于有吸烟、喝酒习惯的人群。此外，还可以进行活检来评估是否存在潜在的癌症风险。