半月板损伤是否可以自愈因人而异，通常取决于损伤程度及个人身体状况。

半月板位于膝关节内部，起到缓冲作用，防止骨头之间发生摩擦。轻微的半月板损伤，如仅有轻微撕裂或挫伤，未伴有严重的血肿形成，且患者自身存在较好的修复能力，则有较大的可能性实现自愈；若损伤严重，出现明显的撕裂、断裂等情况，并伴随剧烈疼痛、肿胀等症状，此时无法自愈，需要及时进行手术治疗，以免影响正常生活。

对于轻度的半月板损伤，在休息和适当的物理疗法下也有一定的自愈潜力。但如果损伤较重，尤其是伴有软骨损伤或韧带损伤时，自愈的可能性会降低。

在半月板损伤恢复期间，应避免高强度运动，以减少关节负担，促进软组织修复。必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗。