屁股中间的骨头疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可以遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性期疼痛及慢性疼痛。对于存在消化道疾病风险者需慎用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能缓解肌肉紧张和痉挛引起的疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于治疗因腰肌劳损导致的臀部中间骨头痛。使用时应注意不宜驾驶车辆及进行精细操作。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以减轻疼痛的方法。此方法需要在专业医生指导下进行。 神经阻滞常用于治疗坐骨神经痛等引起的臀部中间骨头痛。在接受治疗期间应避免剧烈运动。

4.椎间盘减压术

椎间盘减压术是一种手术治疗方法，通过去除压迫神经根的椎间盘组织来缓解症状。实施前需进行全面评估。 该手术主要用于治疗严重的腰椎间盘突出症导致的臀部中间骨痛。术后需注意休息和康复训练。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来改善血液循环和神经系统功能，从而缓解疼痛。由有资质的中医师操作。 针灸适合长期久坐或姿势不良引起的功能性臀部中间骨痛。治疗过程中应保持放松状态。

针对臀部中间骨头疼痛的情况，建议避免长时间保持同一姿势，如久坐，以减少压力集中于该区域。适当的物理疗法如热敷或冷敷也可缓解不适。