脚后跟疼痛可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨折、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这会导致足底出现持续性或阵发性的疼痛。

物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状。

2.跟腱炎

跟腱炎通常是因为跟腱过度使用或受伤引起，多见于长跑运动员或经常穿着不合适的鞋子的人群中。当跟腱承受过多压力时，会发生炎症反应，从而产生疼痛感。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。

3.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎是由长期摩擦或压迫跟骨周围的滑囊所引起的炎症。这种炎症可能导致局部渗出液增加，刺激周围神经产生疼痛。患者可以在医生指导下通过服用双氯芬酸钠缓释片进行止痛治疗。

4.跟骨骨折

跟骨骨折是指跟骨骨质完整性的破坏，可能是由于高处坠落伤、重物砸压等外力作用下发生。骨折端刺激周围组织会引起剧烈的疼痛。对于开放性骨折，首先需要进行彻底清创术以去除异物并修复受损组织。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，可导致关节软骨和骨质破坏。因此，在病变部位会出现明显的红、肿、热、痛等典型表现。针对类风湿关节炎的治疗主要是药物治疗，常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片等。

建议定期进行足部保健，特别是对于存在潜在风险因素的人群，如老年人或有家族史者。适当的运动如平衡训练有助于预防足部问题，但应避免过度使用或不当姿势造成伤害。