早泄是指男性在性交开始后不久即无法控制射精，影响性生活质量。预防早泄可从以下几个方面入手：1.保持良好的心理状态，避免压力累积；2.保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动；3.增强身体锻炼，如进行盆底肌肉训练；4.延长前戏时间，配合伴侣的性刺激；5.选择合适的性交姿势，减少刺激强度；6.避免频繁性交以给予身体恢复时间。此外，及时就医，咨询专业医生也是必要的。请注意，每个人的情况不同，预防措施需因人而异。