舌头咬破皮了可以采取饮食调整、口腔清洁、局部冷敷、镇痛药物、消炎药物等治疗措施进行处理。如果伤口较大或伴有持续出血、感染等症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.饮食调整
建议食用软食或半流质食物，如稀饭、面条等，避免辛辣刺激性食物，以减少对受伤部位的刺激。
在舌部损伤后，为了避免感染和促进愈合，可以考虑使用非甾体抗炎药。例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，具有解热镇痛的作用。
2.口腔清洁
保持口腔卫生，轻柔刷牙，并使用温和的漱口水以防止感染。此措施适用于轻微的舌头创伤后，目的是减少细菌数量，促进伤口愈合。
3.局部冷敷
使用冰袋或冷毛巾轻轻敷于患处，可缓解疼痛和肿胀。对于刚发生的舌头创伤，冷敷有助于减轻炎症反应和缓解不适感。
4.镇痛药物
如果疼痛难以忍受，可在医生指导下服用止痛药如阿司匹林、对乙酰氨基酚等来缓解症状。当舌头破损伴有明显疼痛时，适当使用镇痛药物可有效控制疼痛，提高生活质量。
5.消炎药物
根据医嘱选择合适的口服或外用消炎药物，如头孢克肟分散片、红霉素软膏等，以预防感染。在舌部创伤后，为了防止继发性感染，可以在医师指导下使用消炎药物。
在舌头恢复期间，应避免硬质食物以减少摩擦，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体康复。
