睡觉用嘴呼吸会导致上气道阻力增加、鼻腔通气功能下降、口腔干燥、氧气供应不足,进而引起打鼾等问题。
1.上气道阻力增加
上气道阻力增加可能源于睡眠时肌肉松弛导致咽部塌陷或舌根后坠。这会引起呼吸不畅,需要更用力地呼吸以维持足够的空气交换,长期如此可能导致胸廓畸形。
2.鼻腔通气功能下降
由于慢性炎症、过敏等原因导致的鼻腔通气功能下降,在夜间睡眠时会更加明显。
此时为了保证机体正常通气,只能通过张口呼吸来辅助呼吸,从而引起一系列不适症状。
3.口腔干燥
口腔干燥可能是由鼻腔通气障碍引起的代偿性生理变化所致。长时间的口腔呼吸会导致水分流失过快,引起喉咙干痒、疼痛等不适感。
4.氧气供应不足
当存在上气道阻塞时,随着呼吸深度的加深,肺泡膨胀的程度也会相应增大,致使无效腔量减少,肺泡通气血流比例失调,导致有效气体交换面积减少,进一步影响到血液中氧气的含量。患者可能会出现呼吸困难、嗜睡等症状,严重时甚至会出现昏迷的情况发生。
5.打鼾
打鼾通常是因为气流通过狭窄的上气道时产生震动而发出声音。打鼾本身并不会直接造成伤害,但如果伴有呼吸暂停,则可能影响睡眠质量并增加心血管疾病风险。
睡眠期间应保持呼吸道通畅,避免使用枕头过高或过低。如上述症状持续未缓解,建议及时就医进行相关检查和治疗。