颈脖子上长了疙瘩可能是淋巴结炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、表皮样囊肿等疾病的表现，这些疾病的原因各异。由于颈部肿块可能具有多种病因，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.淋巴结炎

由于致病菌从损伤处或其他感染病灶经淋巴管侵入淋巴结所致，炎症细胞和组织反应导致淋巴结肿大。患者可在医生指导下使用抗生素如青霉素、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。

2.皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿主要是因为皮肤中的皮脂腺导管被堵塞，导致皮脂逐渐淤积而形成潴留性囊肿。如果继发细菌感染，则会引起局部红肿、疼痛等症状。对于体积较小且无症状者，可无需处理；若囊肿较大或有感染迹象则需手术切除。

3.脂肪瘤

脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞异常增生引起，常表现为单个或多个质地柔软、可移动的肿块。针对体积较大的脂肪瘤或者影响功能时，可通过脂肪抽吸术或脂肪瘤切除术等方式进行治疗。

4.纤维瘤

纤维瘤通常是由体内的成纤维细胞过度生长所引起的良性肿瘤，这些细胞会在错误信号的刺激下开始不断分裂并形成结节。对于表浅、直径小于1cm且无症状的纤维瘤，一般不需要特殊处理；若瘤体增大或出现不适症状，则需要通过手术切除的方式进行治疗。

5.表皮样囊肿

表皮样囊肿又称粉状瘤，是由于外伤等原因导致头皮裂伤，使毛囊或汗腺通透性增加，从而使得表皮组织进入皮下组织内，在局部形成包裹性的囊肿。对于无症状的小型囊肿，可暂时观察；对于伴有感染或快速增大的囊肿，则需及时行外科手术切除。

建议定期复查颈部超声以监测肿块的变化，必要时还可遵医嘱进行活检以排除恶变的可能性。日常生活中注意保持良好的个人卫生习惯，避免长时间处于潮湿闷热的环境中，以免加重病情。