扁桃体肥大引起的打呼噜可以通过扁桃体切除术、气管插管术、鼻内镜下射频消融术、口腔矫正器、止鼾枕等方法进行治疗。

1.扁桃体切除术

扁桃体切除术通过手术直接移除肿大的扁桃体组织来缓解呼吸阻塞。扁桃体肥大导致持续性打呼噜且伴有睡眠障碍时，可考虑行扁桃体切除术。

2.气管插管术

当患者因严重上呼吸道狭窄而引起急性呼吸困难时，需紧急施行气管插管术以保持气道通畅。对于急性上呼吸道梗阻、重度肥胖低通气综合征等引起的打呼噜严重者，在必要时使用。

3.鼻内镜下射频消融术

射频消融术利用高频电流产生高温使病变组织凝固、收缩，从而缩小扁桃体体积。适用于反复发作性扁桃体炎及慢性扁桃体增生所致打呼噜的情况。

4.口腔矫正器

口腔矫正器通过调整上下颌的位置关系来改善气流动力学，减少打呼噜的发生。佩戴定制的口腔矫正器是治疗轻度至中度扁桃体肥大引起的打呼噜的一种非手术选择。

5.止鼾枕

止鼾枕设计成特定角度，有助于维持头部位置，减少舌根后坠，从而减轻打呼噜。对于单纯由睡姿不当引起的轻微打呼噜症状有效。

针对扁桃体肥大引起的打呼噜，建议避免睡前饮酒和吸烟，以减少扁桃体水肿。同时，体重管理也是关键因素，超重或肥胖个体应通过饮食控制和运动减脂，如跑步、游泳等，以降低打呼噜的程度。