孕早期腰痛可以适当揉腰，但要轻柔，以免加重不适。
孕早期腰痛可能是由于体内激素水平的变化导致的骨盆关节松弛和韧带松弛所致，适当揉腰有助于放松肌肉，减轻疼痛。但是要注意力度适中，避免过于用力，以免刺激子宫引起宫缩。此外，还应注意保暖，以免着凉后加重腰痛的症状。
如果孕妇在孕期出现严重的腰部疼痛或伴有阴道出血、腹痛等症状时，则应立即就医以排除先兆流产等异常情况。
孕期腰痛是一种常见的症状，建议采取适当的非药物治疗措施，如热敷、按摩等来缓解症状。若疼痛持续且严重，应及时咨询医生，评估是否需要药物干预或其他治疗措施。
