大便后肛门坠胀感可以考虑中药熏洗、坐浴、肛门按摩、肛门括约肌功能锻炼、直肠前突修补术等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.中药熏洗
通过温热作用促进局部血液循环，减轻炎症反应，从而缓解肛门坠胀感。适用于轻度至中度的肛门坠胀感，可作为辅助治疗手段。
2.坐浴
利用高锰酸钾溶液、生理盐水等物质对患者进行坐浴处理，可以起到消毒杀菌的作用，并且还可以刺激局部神经反射，有助于改善不适症状。
此方法适合于轻微的肛门坠胀感患者使用，能够达到较好的效果。
3.肛门按摩
通过对肛门周围肌肉进行按摩，增强其收缩力和耐受性，缓解因肌肉紧张引起的坠胀感。主要针对非器质性疾病导致的肛门坠胀感，在排便前后进行效果更佳。
4.肛门括约肌功能锻炼
通过提肛运动等训练加强肛门括约肌力量及协调性，改善肛门坠胀感。适用于各种原因引起的肛门坠胀感，旨在恢复括约肌正常功能。
5.直肠前突修补术
手术直接纠正直肠前壁脱垂造成的空间异常，消除压迫感。严重直肠前突引起长期肛门坠胀感时优选考虑。在全麻下由专业医生执行。
患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对肛门黏膜的刺激。同时保持良好的排便习惯，避免久坐、久站，可适当做提肛运动，有利于预防疾病的发生。
