颈椎间盘突出患者应避免长时间保持同一个姿势，包括侧卧。
颈椎间盘突出是由于椎间盘退变或损伤引起的，长时间保持同一姿势可能导致颈部肌肉过度紧张，进而加重椎间盘突出的程度。此外，侧卧时头颈部偏向一侧，会增加颈椎管内压力，使脊髓受到更大的压迫，从而引发或加重症状。
颈椎间盘突出患者在疼痛缓解期可尝试侧卧位睡眠，并使用低枕，以减少脊柱负担。但如果处于急性发作期，则不建议采取此种睡姿，以免引起不适症状加剧。
对于颈椎病患者，日常生活中应注意颈部保暖、合理休息，并定期复查，监测病情变化。同时，还应注意不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免导致颈椎病复发。
