膝关节胀可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸疗法、关节保护措施、关节功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括非甾体抗炎药、关节保护剂等口服药物来缓解症状。例如布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖片。

此方法适合于减轻急性期炎症反应及长期管理慢性疾病状态。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、超声波等方式促进血液循环，缓解肿胀。例如在医生指导下使用加温垫或冷敷袋。适用于改善局部循环、减少组织水肿，并辅助缓解不适感。

3.针灸疗法

针灸可调节神经系统和内分泌系统功能，达到舒筋活络的目的。患者可在专业中医师的操作下选择合谷穴、足三里穴等穴位进行针灸。此方法有助于促进气血运行，对于缓解因气滞血瘀引起的膝关节胀有积极作用。

4.关节保护措施

关节保护措施涉及日常生活中预防损伤的行为习惯，如体重管理和正确搬运重物。这些措施有助于减轻膝关节负担，适用于所有年龄段人群以预防相关问题发生。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼旨在维持或恢复受损关节的功能，主要包括肌肉强化训练和关节活动度练习。针对存在关节僵硬或肌肉萎缩的情况，可以考虑进行关节功能锻炼。

膝关节胀可能表明可能存在膝关节病变，建议及时就医进行详细检查，以便明确诊断并接受适当治疗。