慢性咽炎伴有咽部异物感可以尝试生活方式调整、中药调理、咽部理疗、吸入蒸汽治疗、咽部喷雾剂等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如戒烟、减少酒精摄入等来减轻咽部不适。主要针对长期吸烟者或者酗酒患者。

在日常生活中应尽量避免烟草和酒精对咽喉黏膜的刺激。

2.中药调理

采用具有清热解毒功效的中草药如金银花、连翘等内服以缓解异物感。适用于因体内湿热积聚所致的慢性咽炎伴有异物感情况。需经专业中医师指导使用相应方剂。

3.咽部理疗

利用声波辐射疗法或超声波导入技术促进局部血液循环和分泌腺体分泌。适合于存在慢性咽炎且伴随轻微至中度异物感时应用。需要定期接受治疗以达到比较好效果。

4.吸入蒸汽治疗

利用加湿器产生的温湿气流直接作用于咽喉区域，起到舒缓黏膜的作用。对于存在干燥性咽炎引起轻微异物感的人群有益。在使用过程中应注意保持适宜温度以防灼伤。

5.咽部喷雾剂

通过直接向患处喷洒含有局部麻醉剂或抗炎成分的溶液来缓解短期症状。急性发作期或手术后短暂缓解疼痛及不适感时使用。使用前阅读说明书，并按推荐剂量使用。

患者平时要多喝水，适量食用新鲜水果蔬菜补充维生素C，有助于缓解咽部不适。若上述措施无效且症状持续不缓解，则建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗。