皮肤病的物理治疗方法包括光疗、冷敷、热疗、激光治疗和微波治疗。

1.光疗

光疗通过特定波长的紫外线照射皮肤来发挥作用，能够调节免疫系统功能，减轻炎症反应。此方法常用于银屑病、白癜风等疾病的治疗中。

2.冷敷

冷敷利用低温作用于患处，具有收缩毛细血管、止痒的作用，能缓解瘙痒症状。对于荨麻疹患者而言，冷敷是一种简便易行且有效的应急处理手段。

3.热疗

热疗是将温度控制在一定范围内对病变部位进行加温的方法，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。该技术可用于改善肌肉酸痛等问题。使用时需注意避免过度加热以防灼伤。

4.激光治疗

激光治疗通过高能量激光束精确地破坏异常组织，适用于多种类型的皮肤疾病。例如色素性皮损、表浅良性肿瘤等。治疗前后需遵循医嘱做好相关护理工作。

5.微波治疗

微波治疗利用电磁波产生的热量作用于目标区域，可达到杀菌、止血的目的。如寻常疣、脂溢性角化等皮肤增生性疾病可考虑采用此方法。实施前应排除禁忌证，并按医嘱调整生活习惯以确保比较好效果。

在接受任何一种物理治疗前，应确保不存在对该疗法的禁忌情况，并咨询专业医师以获取更为详细的指导建议。日常生活中还应注意保持良好的个人卫生习惯，避免接触已知过敏原，以减少皮肤不适的发生风险。