鼻音太重可以通过鼻腔通气训练、鼻腔冲洗、中药外敷、鼻甲减容术、激光治疗等方法来消除和纠正。如果鼻音问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询耳鼻喉科医生进行专业评估和治疗。

1.鼻腔通气训练

通过特定的呼吸练习来改善鼻腔通气，如缩唇呼吸、腹式呼吸等；需要在专业人士指导下定期进行。适用于因慢性鼻炎导致的轻度至中度的鼻音加重。

2.鼻腔冲洗

使用生理盐水或其他温和溶液每日清洁鼻腔；可自行操作或由医护人员指导。适合日常保健及某些急性上呼吸道感染引起的暂时性鼻音异常。

3.中药外敷

将具有解表散寒功效的中药材研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于前额部；按医嘱频次更换药膏。针对风寒感冒所致的短暂性鼻音偏重提供缓解效果。

4.鼻甲减容术

通过内窥镜下切除部分肥大的下鼻甲组织来改善通气情况；手术通常在局部麻醉下完成。主要针对长期存在且严重影响生活质量的严重鼻塞问题。需注意术后可能出现出血、感染等并发情况。

5.激光治疗

利用特定波长的激光对软骨或黏膜组织进行精确加热处理，在非侵入性条件下调整鼻腔结构；根据具体情况确定治疗次数。对于存在结构性鼻阻塞性疾病的患者有效，如肥厚性鼻炎或鼻息肉。治疗前后需遵循医师指示做好相应准备及护理工作。

建议定期进行语音评估以监测进展，并根据专业人员指导进行针对性的嗓音训练。必要时，应考虑佩戴辅助器具或接受进一步的医疗干预。