节律性睡眠障碍是由于生物钟调节失调引起的，可能与遗传因素、环境因素等有关。生物钟紊乱可能导致睡眠觉醒周期不一致，进而引发一系列睡眠障碍。患者可能出现入睡困难、频繁醒来、早醒等症状，还可能会出现白天疲劳、注意力不集中
等问题。
针对节律性睡眠障碍，可以进行多导睡眠监测、血清褪黑素水平检测等以评估睡眠模式和激素水平是否正常。此外还可通过问卷调查等方式获取患者的睡眠习惯信息。治疗节律性睡眠障碍通常采用行为疗法如建立规律作息时间表，药物治疗则可选用苯二氮卓类安眠药如地西泮片、阿普唑仑片等非苯二氮卓类安眠药佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等改善症状。
建议保持规律的睡眠时间和睡前放松活动，避免过度使用刺激性物质如咖啡因，以促进健康睡眠模式的形成。
