头晕两侧咬肌紧绷难受

头晕两侧咬肌紧绷难受的情况可以考虑采用中药调理、针灸疗法、肌肉放松剂、抗焦虑药物、镇静催眠药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.中药调理

中医师根据患者体质开具方剂，如柴胡、黄连等草药，以调和气血，缓解紧张情绪。适用于因情志不畅导致的头晕及咬肌紧张。

2.针灸疗法

针灸通过刺激特定穴位来调节神经系统功能，可能改善血液循环和减轻压力，从而缓解头晕和咬肌紧张。此方法适合对传统中医疗法接受程度高且希望减少手术风险者。

3.肌肉放松剂

肌肉放松剂可以抑制肌肉过度兴奋，使肌肉处于松弛状态，有助于缓解咬肌紧张。此方法可用于减轻由肌肉紧张引起的不适症状。

4.抗焦虑药物

抗焦虑药物能增加5-羟色胺和去甲肾上腺素在神经突触中的含量，提高中枢神经系统内神经递质的浓度，达到抗焦虑的效果。对于存在明确焦虑源或伴随明显焦虑症状的情况较为适宜。

5.镇静催眠药

镇静催眠药能够增强γ-氨基丁酸A型受体介导的氯离子通道开放频率，促进细胞膜超极化，降低神经元的兴奋性，产生镇静催眠效果。当失眠引起睡眠质量下降而影响白天工作效率时，可考虑使用镇静催眠药。

针对头晕伴有咬肌紧绷的症状，应避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以免加重肌肉紧张。同时建议保持充足睡眠，有助于缓解上述症状。