低血糖不是因为糖吃少了，而是由于胰岛素分泌异常或其他因素导致的身体无法有效利用血糖。

低血糖的发生与胰岛素分泌过多或身体对胰岛素的敏感性降低有关，这可能导致血糖水平迅速下降。

此外，如果长时间不吃东西或者进行高强度运动，也可能引起低血糖。因此，为了预防低血糖，需要合理安排饮食和运动时间，并定期监测血糖水平。

长时间禁食、过度节食减肥、长期饮酒以及存在自身免疫性疾病等都可能引发低血糖。这些因素都会影响到机体对于葡萄糖的吸收和利用效率，从而导致血糖水平下降。

在日常生活中，应保持均衡饮食，避免长时间禁食或暴饮暴食，同时注意适度锻炼以提高身体代谢水平。若出现频繁低血糖症状，应及时就医并接受专业指导。