慢性胃炎患者可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜和胡萝卜等水果蔬菜。需要强调的是，尽管这些食物有益健康，但并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.苹果
苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进消化道健康。慢性胃炎患者适当吃苹果有助于改善症状。
但需注意适量食用，避免空腹食用，以免引起不适。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，能补充因腹泻流失的电解质，缓解胃肠不适。慢性胃炎患者可适量食用以减轻炎症引起的消化不良症状。但是不建议空腹食用香蕉，因为其中含有的糖分较高，可能会刺激胃酸分泌过多，导致病情加重。
3.猕猴桃
猕猴桃中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。对于存在慢性胃炎的人群来说，适当的摄入猕猴桃有利于疾病的恢复。但是要控制好摄入量，不可以一次性吃得太多，否则会增加肠胃负担。
4.菠菜
菠菜中含有一定的铁元素以及叶酸，可以辅助补血，对于贫血有一定的好处。此外还具有润燥滑肠的作用，能够促进大便排出，从而达到预防便秘的目的。但是要注意不要过量食用，以免出现腹泻的情况。
5.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，可以帮助修复受损的胃黏膜。对于患有慢性胃炎的人来说，适当的摄入胡萝卜对病情有帮助。但是不宜生食，因其可能携带细菌，且口感不佳；也不宜过量食用，以免引起皮炎或胡萝卜素血症。
日常生活中，患者应避免食用辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、肥肉等，以减少胃部刺激。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，有助于改善胃炎症状并促进康复。
