睡眠运动是指在睡眠过程中出现的肢体活动。

睡眠运动可能与神经系统的异常活动有关，如脑电图异常导致的癫痫发作。此外，也可能与肌肉张力障碍等神经系统疾病有关。患者可能会经历夜间肢体抽动、梦境中的动作行为以及白天嗜睡等症状。这些症状可能导致睡眠质量下降，进而影响日常生活和工作能

力。

为了进一步评估睡眠运动的情况，医生可能会建议进行多导睡眠监测（PSG）以记录睡眠时的脑电图、肌电图和其他生理指标。必要时，还可以进行头颅MRI或CT扫描以排除结构性病变。针对睡眠运动的治疗方法取决于其原因。抗癫痫药物如苯巴比妥或氯硝西泮可用于控制由某些类型的癫痫引起的睡眠运动。对于其他原因，需根据具体病因选择相应治疗策略。

良好的睡眠卫生习惯有助于减少睡眠运动的发生，例如规律作息、避免睡前摄入刺激性食物和饮料，以及创造一个有利于睡眠的环境。