月经过后下面外面瘙痒可以考虑生活方式调整、局部清洁护理、抗真菌外用药膏、抗炎止痒药膏、中药外敷等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯如穿着透气性好的内衣、保持私处干燥等方式减轻症状。
适用于轻度阴道炎引起的瘙痒。
2.局部清洁护理
使用温和无刺激性的肥皂或沐浴露清洗外阴部，并且要保持局部干燥。此方法适合日常生活中预防外阴瘙痒的情况发生。
3.抗真菌外用药膏
在医生指导下选择合适的抗真菌外用药膏，如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等，按说明书指示涂抹于患处。主要针对由真菌感染引起者。
4.抗炎止痒药膏
根据具体情况选用适当的非处方止痒药膏，如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等，在医师指导下使用。对于因皮肤炎症导致的轻微瘙痒有效。
5.中药外敷
可以遵医嘱将具有清热解毒功效的中药研磨成粉后加水调制成糊状外敷于下腹部以缓解不适。若患者对症处理无效或者加重，则需要及时就医诊治。
建议患者平时注意个人卫生，勤换内裤。同时还要尽量穿宽松棉质的内裤，以免过于紧身影响局部血液循环，不利于病情恢复。
