阴虚和阳虚是中医上的说法，阴虚是指由于阴液不足，不能滋润、制阳，引起的一系列病理变化及证候。阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，身体反应性低下，阳热不足的病理变化。
阴虚的患者症状多表现为形体消瘦、口燥咽干、两颧潮红、五心烦热、潮热盗汗、小便短黄、大便干燥、舌红少津等。治疗上可以采用滋阴养血、补阴清热的治疗方式，可遵医嘱选用天王补心丹、六味地黄丸等药物。阳虚的患者症状多表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等，可遵医嘱选用补阳的药物，如补中益气丸、肾气丸、右归丸等。
阴虚和阳虚的患者日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食上要注意清淡，避免食用辛辣刺激的食物，可适当多吃一些滋阴的食物，如鸭肉、芝麻、百合等，也可适当多吃一些温阳的食物，如羊肉、牛肉等。同时应适当进行体育锻炼，可根据自身的情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。需格外注意的是，如果身体不适加重或未缓解，需及时就医，在医生的指导下治疗，以免延误病情。
