判断自己是否有甲状腺问题，可以从以下几个方面考虑。首先，留意身体的一些常见症状，如过度疲劳、体重变化、焦虑或抑郁等。其次，观察颈部是否有肿胀或结节，这可能是甲状腺增大的表现。此外，注意体温是否异常，甲状腺问题可能导致体温升高或降低。另外，如果有家族中有甲状腺相关疾病的患者，也应该引起足够的重视。最后，最准确的判断需要进行相关检查，如血液检测甲状腺激素水平、超声检查、甲状腺扫描等。如果出现症状或有疑问，及时咨询医生会是正确的做法。总之，多方面综合判断是准确识别甲状腺问题的关键。