头发油腻又脱发可以考虑生活方式调整、使用控油洗发剂、含铁饮食、荷尔蒙疗法、抗雄激素药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食习惯、增加锻炼量以及减少精神压力。这些举措有助于提高身体整体健康水平，从而对头皮环境产生积极影响；另外也有助于促进头发生长。
2.使用控油洗发剂
选择含有去屑成分的洗发水，如煤焦油、硫磺等，按说明书指示频率使用。这类产品能有效清除头皮上的多余油脂及角质层，减轻头发出油现象；长期坚持使用可减少脱发问题。
3.含铁饮食
通过摄入富含铁元素的食物来补充体内缺失的铁质，例如红肉、绿叶蔬菜等。铁是合成血红蛋白所必需的矿物质之一，缺乏会导致贫血及其他相关问题，进而引起脱发。补充足够的铁可以帮助维持健康的血液流动，支持毛囊功能。
4.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法通常由医生开具处方药丸或贴片给患者服用，具体用法依医嘱而定。此方法适合因雄性激素导致脱发的患者，因为其能够平衡体内的雄性激素水平；但须密切监测副作用并遵循专业指导。
5.抗雄激素药物
抗雄激素药物一般口服给药，如非那雄胺和螺内酯等，需按照医师建议定期服用。这类药物通过降低体内的雄性激素水平来抑制脱发过程；对于遗传性脱发患者效果显著。但停药后可能出现反弹效应。
针对头发油腻兼脱发的问题，在日常生活中应保持头皮清洁，避免使用过于刺激的化学产品。此外，还可适当进食黑芝麻、核桃仁等食物，有利于改善上述不适症状。
