长湿疹的原因可能包括湿气重、遗传因素、免疫功能低下、环境因素、内分泌失调等，因此，针对不同的病因需要采取不同的治疗方法。建议患者及时就医以确定确切的诊断和治疗方案。

1.湿气重

中医认为，湿邪侵入体内，郁久化热，上攻于头面，则可出现皮肤瘙痒、红斑等症状。患者可以遵医嘱使用龙胆泻肝汤加减进行调理，具有清肝利胆、祛湿止痒的功效。

2.遗传因素

若家族中存在过敏性疾病病史，可能导致个体易感性增加，从而引起湿疹的发生。针对遗传因素导致的湿疹，临床上通常采用抗组胺药物进行治疗，如西替利嗪、氯雷他定等。这些药物能够缓解症状，减轻不适。

3.免疫功能低下

由于机体免疫力下降，无法有效抵御外界刺激和致敏原，容易诱发湿疹。提高免疫力是预防和治疗湿疹的关键。可通过合理饮食、规律运动等方式来增强身体抵抗力。

4.环境因素

长期处于潮湿、闷热的环境中会导致汗液不能及时蒸发，对皮肤产生一定的刺激作用，从而诱发湿疹。改善居住环境，保持室内通风干燥，有助于减少湿疹的发生。此外还可以通过涂抹保湿霜的方法来辅助改善。

5.内分泌失调

内分泌失调会影响机体的新陈代谢和免疫系统的正常运作，进而影响皮肤健康，可能诱发湿疹。调整生活习惯，保证充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼，有利于缓解症状。

建议定期到医院进行皮肤科体检，以便早期发现并处理相关问题。日常生活中注意个人卫生，穿着透气性好的衣物，避免接触已知过敏原。