女人可以通过定期进行宫颈癌筛查、避免多个性伴侣、使用安全套、接种HPV疫苗、维持免疫系统健康等措施来预防宫颈癌。
1.定期进行宫颈癌筛查
定期进行宫颈癌筛查可以早期发现病变，提高治好率。建议女性每年进行一次宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒检测。
2.避免多个性伴侣
宫颈癌的发生与高危型人乳头瘤病毒感染有关，避免多个性伴侣可减少感染风险。提倡忠诚于单一、固定的性伴侣关系，以降低感染概率。
3.使用安全套
使用安全套能够有效阻断人乳头瘤病毒等病原体的传播途径，从而起到保护作用。每次进行性行为时都要正确使用安全套，不要中途丢弃或破损。
4.接种HPV疫苗
HPV疫苗通过刺激机体产生针对特定HPV类型的免疫力来预防相应型别的HPV感染，进而降低宫颈癌发生的风险。推荐适龄女性根据当地政策和个人情况选择合适的疫苗类型并按时完成全程接种。
5.维持免疫系统健康
良好的免疫状态有助于清除已经进入体内的HPV病毒，减少持续感染的可能性。均衡饮食、适量运动、充足睡眠是维护免疫功能的基础措施。
若出现异常阴道出血等症状，应及时前往医院妇科就诊。
