第一，找出过敏源。脸部过敏可能是由于环境因素、食物过敏或化妆品等刺激引起的。首先，回顾近期的生活环境和摄入的食物，看看有无可能导致过敏反应的因素。另外，检查使用的化妆品，并慎重选择低敏感的产品，避免使用含有刺激成分的化妆品。 第二，保持脸部清洁。用温水轻轻清洗脸部，不要过度摩擦或使用热水，以免刺激皮肤。选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。洗脸后，用柔软的毛巾轻拍脸部，不要过多擦拭。同时，每天保持面部皮肤的清洁和保湿，有助于减轻过敏症状。 第三，使用冷敷物。当脸部出现红肿和瘙痒时，可以使用冷敷物来缓解症状。可以用冷水浸湿毛巾敷在脸上，或者使用冷却后的绿茶包敷在过敏区域。冷敷可以帮助收缩血管，减轻炎症和痒感。 第四，避免刺激性物质。在脸部过敏期间，应尽量避免接触刺激性物质。避免暴露在阳光下，避免使用过多化妆品，尤其是含有酒精和香料的产品。此外，避免使用辣椒、酱油等刺激性食物，以免加重过敏症状。