去痤疮的土方法包括生活方式调整、饮食调理、中药外敷、局部清洁护理、局部激光治疗等。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来调节内分泌状态，减少痤疮的发生。适用于有明确生活作息紊乱及不良饮食习惯导致痤疮患者。

2.饮食调理

合理搭配膳食纤维、维生素等营养素以促进皮肤健康。适合因体内毒素积累引起的痘痘肌肤。

3.中药外敷

利用具有清热解毒功效的草药直接作用于患处达到祛痘效果。针对急性发作且伴有红肿热痛特征的炎症性丘疹有效。

4.局部清洁护理

采用温和无刺激性的洁面产品保持面部卫生，可减少细菌感染机会从而减轻痤疮症状。适合所有肤质人群日常使用以辅助控制痤疮发展。

5.局部激光治疗

通过特定波长的激光直接作用于皮脂腺区域，抑制其过度活跃。主要针对重度痤疮患者，特别是聚合型者，在专业医师指导下进行。

在选择任何一种传统疗法前，应咨询专业医生以确保安全性和有效性。同时，患者应注意避免摄入高糖食品，以免加重痤疮症状。