备孕女性 1.卵巢储备功能下降 长期熬夜会增加机体损耗、导致器官过早衰老，造成内分泌紊乱、性腺功能失调，透支身体健康的同时，也在透支卵巢的生命力，影响卵巢的储备功能。 2.内分泌失调 经常熬夜的女性，月经不调，出现月经推迟、月经量少、痛经等症状，排卵功能受到影响，导致难以怀孕。 内分泌失调还会“变丑”，出现暗疮、粉刺、黄褐斑等，皮肤变得越来越差。 备孕男性 长期熬夜或作息不规律，会影响男性精子质量，严重时影响体内激素的分泌，从而进一步引起不育。 作为打工人，有些熬夜是工作需要，即便是在备孕期间，也不得不如此。所以尽量不要长期熬夜，如果因为处理工作和不得已的事情熬夜了，也要尽量让熬夜的伤害降到最低。