监测排卵的方法，最常用的有基础体温监测、排卵试纸监测和超声监测。 1.测基础体温监测 女性在排卵后，体温会迅速上升0.3-0.5℃，并且维持这种状态约14天，之后迅速下降，月经到来。通过每天进行体温监测和记录，并将记录的点连成曲线，可以大致找到排卵期，帮助判断合适的同房时机。 2. 排卵试纸监测 用试纸在排卵前监测黄体生成素（LH）的峰值，峰值后的24~48小时内，将会诱发排卵。结合基础体温一起来测，可以提高准确度。 3. 超声监测 通过超声监测，可以看到优势卵泡的形成，直监测到卵泡破裂，卵子排出。监测过程中医生可以根据卵泡的发育情况进行相应的调整治疗。 当然，除了监测排卵，备孕期间有一个好的身体和好的心情，也是十分重要的